「巻くだけダイエット」のその後

気がついたら3か月近く経っててびっくり。
おこたでパソコンなので入力しにくいということもあるねんけど、やはり原因はTwitter?
あ、あとレストランとサン牧?(^ ^;

つぶやきではつぶやききれないこともいろいろあるんですが、まとめて書くのがめんどくさいのよねー

さて、で、「巻くだけダイエット」のその後なのですが、実はちゃんとやってます。

やり始める時に決めたのが「歯を磨くときにバンドを巻く」

ということで、一番基本の腰に巻くというのだけ毎日朝と晩の歯磨き時に巻いてます。晩は巻きながら腰回しエクササイズもやってます。

三か月やってみて結果は。。。

ヒップサイズは殆ど変わらないけど、でももしかしたらちょっと小尻になったかも。。。?

というビミョーな感じです(^ ^;

やり始めて一ヶ月後くらいに測ってみて、「うーん、0.5cmくらい減ってる?」という感じで、その後二ヶ月目くらいにも測ってみたけれど、変化なし。

なのになぜ小尻なのか?

実は前からそうだったのかもしれないんですが(腰回しエクササイズのせいで)、腰回りの脂肪が落ちてることに気がついたんですっ!!!

腰回りってどこ?と言われるかもしれませんね。

ウルトラマンのように両手を腰にあてて見て下さい。そう、そこです!

ウエストの下の脇から臀部にかけてのあたり。
そのへんにまるで瘤取り爺さんのようにこぶをくっつけられたかのような脂肪の塊があって、腰の辺りが他の部分に比べて極端に太い感じだったのですね。
これって、骨盤が歪んでいる所為でへんなところに脂肪がたまってしまっている状態だったようなのです。

それが腰回しと巻くだけダイエットのおかげで骨盤の歪みが治って、腰の脂肪が落ちてきたというわけ。

気のせいじゃないんですよー
会社のトイレ入ったところに大きな鏡があって、以前はトイレに入ってくるたびに腰/お尻のあたりに視線がいってしまったのですが(そこだけ太くて目立ってるから)、最近視線がスルー。

パンツもサイズは変わらないのですが、以前はデザインによって穿けないパンツもあったんですが、最近同じサイズなら殆どもうまんたい♪

これが、「ヒップサイズは変わらないけど、ちょっと小尻になったかも?」ということなのですね。

あと効用としては、

腰回しで楽になった生理痛が、さらに楽になりました♪ラッキー
以前痛み止めを飲んでいたころの痛みが10とすると、腰回し後4くらいになって、さらに2くらいになった感じ。そういえば生理期間もこころもち短くなったような?
以前はだらだらと1週間くらいあったのですが、最近は初日二日目でどっときて、4-5日くらいで終わるようになりました。きっと骨盤の歪みが治ったせいだと思います。

ベルトが回らなくなりました。
ウエストにポイントするためにシャツの上からベルトしてると、歩いているうちにいつの間にかバックルが脇に回ってたとかありませんか(^ ^; これが回らなくなりました。
でもビミョーに右側になってたりするんですよね。まだちょっと歪んでるのかなぁ。引き続きがんばらねば。

腰痛再発防止、ということでこれからも続けると思いますが、これ以上の小尻は難しいかな。。。(^ ^;
でも腰痛と生理痛に悩んでいる方にお勧めですよー
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by Hina_Mongkok | 2010-06-20 00:14 | 美容・ダイエット


元香港居民のHinaのたわごとです。やっと再就職完了!新しい会社で奮闘中〜


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